میلاتونین خوب ته وده ورکوونکی ضمیمې

د میلاتونین مشهوره دنده د خوب کیفیت ښه کول دي (د خوراک 0.1 ~ 0.3mg)، د خوب څخه مخکې د ویښیدو وخت او د خوب وخت لنډول، د خوب کیفیت ښه کول، د خوب په وخت کې د پام وړ د بیدارۍ شمیر کمول، د سپک خوب مرحله لنډول، اوږد کول. د ژور خوب مرحله، او په راتلونکي سهار کې د ویښیدو حد ټیټ کړئ.دا د قوي وخت توپیر تنظیم کولو فعالیت لري.

د میلاتونین ترټولو لوی ځانګړتیا دا ده چې دا تر دې دمه موندل شوي ترټولو قوي انډوجینس وړیا رادیکال سکیوینجر دی.د میلاتونین اساسي دنده دا ده چې د انټي اکسیډنټ سیسټم کې برخه واخلي او د حجرو د اکسیډیټ زیان مخه ونیسي.په دې اړه، د دې اغیزمنتوب په بدن کې د ټولو پیژندل شویو موادو څخه ډیر دی.وروستي څیړنې ثابته کړې چې MT د انډروکرین لوی قوماندان دی، کوم چې په بدن کې د مختلفو انډروکرین غدو فعالیتونه کنټرولوي.دا لاندې دندې لري:

د رنځپوهنې بدلونونو مخنیوی

ځکه چې MT حجرو ته د ننوتلو لپاره اسانه دی، دا د اټومي DNA ساتلو لپاره کارول کیدی شي.که DNA خراب شي، دا کولی شي د سرطان لامل شي.

که په وینه کې کافي میل شتون ولري، نو د سرطان اخته کیدل اسانه ندي.

د سرکاډین تال تنظیم کړئ

د میلاتون سرای د سرکاډین تال لري.د شپې له تیریدو وروسته، د رڼا محرک کمزوری کیږي، په پینیال غدې کې د میلاتونین ترکیب د انزایم فعالیت زیاتیږي، او په بدن کې د میلاتونین د سرایت کچه ​​په ورته ډول لوړیږي، د شپې په 2-3 بجو د میلاتونین کچه په مستقیم ډول په کیفیت اغیزه کوي. د خوبد عمر د ودې سره، د پینیال غدې د کلسیفیکیشن پورې راټیټیږي، چې په پایله کې د بیولوژیکي ساعت تال ضعیف یا ورک کیږي، په ځانګړې توګه د 35 کلنۍ وروسته، د بدن لخوا د میلاتونین غلظت د پام وړ کم شوی، په اوسط ډول د 10 کمښت سره. -15٪ په هرو 10 کلونو کې، د خوب اختلالاتو او د یو لړ فعالیت اختلالاتو لامل کیږي.د میلاتون د کچې کمښت او خوب د انسان د مغزو د زړښت یو له مهمو نښو څخه دی.له همدې امله ، په ویټرو کې د میلاتونین ضمیمه کولی شي په ځوان حالت کې په بدن کې د میلاتون کچه وساتي ، د سرکاډین تال تنظیم او بحال کړي ، کوم چې نه یوازې خوب ژور کولی شي ، بلکه د ژوند کیفیت هم ښه کوي ، د خوب کیفیت ښه کولو لپاره ، دا خورا مهم دی چې د ټول بدن فعال حالت ته وده ورکړي، د ژوند کیفیت ښه کړي او د عمر د پروسې ځنډول.

میلاتون یو ډول هورمون دی چې کولی شي طبیعي خوب رامینځته کړي.دا کولی شي د خوب اختلال باندې بریالي شي او د طبیعي خوب تنظیم کولو سره د خوب کیفیت ښه کړي.د میلاتونین او د خوب کولو نورو ګولیو تر مینځ لوی توپیر دا دی چې میلاتون هیڅ روږديتوب نلري او هیڅ څرګند اړخیزې اغیزې نلري.د شپې له ویده کیدو دمخه د 1-2 ګولیو (شاوخوا 1.5-3 ملی ګرامه میلاتون) اخیستل معمولا له 20 څخه تر 30 دقیقو پورې خوب رامینځته کولی شي ، مګر میلاتون به په اوتومات ډول د سهار له پاڅیدو وروسته خپل تاثیر له لاسه ورکړي ، له ویده کیدو وروسته به هیڅ احساس ونه کړي. ستړی، ویده کیدل او د ویښیدو توان نلري.

د عمر ځنډول

د زړو پینیال غدې په تدریج سره راټیټیږي او د میل سرایت په ورته ډول کمیږي.په بدن کې د مختلفو ارګانونو لخوا د اړتیا وړ میل نشتوالی د عمر او ناروغیو لامل کیږي.ساینس پوهان د پینیال غدې ته د بدن "عمر لرونکی ساعت" وایی.موږ د بدن څخه میل ضمیمه کوو، او بیا موږ کولی شو د عمر ساعت بیرته وګرځوو.د 1985 په مني کې، ساینس پوهانو د 19 میاشتنۍ موږک (په انسانانو کې 65 کلن) کارول.د ګروپ A او B ګروپ د ژوند شرایط او خواړه بالکل یو شان وو، پرته له دې چې د شپې د A ګروپ د څښاک په اوبو کې میل اضافه شي، او د B ګروپ د څښاک په اوبو کې هیڅ ماده نه وه اضافه شوې. د دوو ډلو ترمنځ توپیر.په تدریجي ډول، یو حیرانتیا توپیر درلود.د کنټرول ګروپ B کې موږکان په ښکاره ډول زوړ شوي وو: د عضلاتو ډله ورکه شوې، د ټوخی ټوټې پوټکی پوښلی، ډیسپپسیا او په سترګو کې موتیا.په ټوله کې، په دې ډله کې موږکان زاړه او مړه شوي وو.دا د حیرانتیا خبره ده چې د A ګروپ موږکان چې هره شپه د میل اوبه څښي د خپلو لمسیانو سره لوبې کوي.په ټول بدن کې غټ غټ ویښتان، روښانه، ښه هضم، او په سترګو کې هیڅ موتیاری نشته.لکه څنګه چې د دوی د اوسط ژوند موده ده، په B ګروپ کې موږکان ټول د 24 میاشتو لپاره (په انسانانو کې د 75 کلونو سره مساوي) سره مخامخ شوي؛په A ګروپ کې د موږکانو اوسط ژوند 30 میاشتې (د انسان ژوند 100 کاله) دی.

په مرکزي عصبي سیسټم باندې تنظیمي اغیزه

یو لوی شمیر کلینیکي او تجربوي مطالعاتو ښودلې چې میلاتونین، د انډروجینس نیوروینډروکرین هورمون په توګه، په مرکزي عصبي سیسټم کې مستقیم او غیر مستقیم فیزولوژیکي مقررات لري، د خوب په اختلالاتو، خپګان او رواني ناروغیو درملنه اغیزه لري، او د اعصابو حجرو باندې محافظتي اغیزه لري. .د مثال په توګه، میلاتونین یو آرامه اغیزه لري، کولی شي د خپګان او رواني ناروغۍ درملنه وکړي، کولی شي د اعصاب ساتنه وکړي، درد کم کړي، د هایپوتالاموس څخه د هورمونونو خوشې کول تنظیم کړي، او داسې نور.

د معافیت سیسټم تنظیم کول

Neuroendocrine او د معافیت سیسټم یو له بل سره تړاو لري.د معافیت سیسټم او د هغې محصولات کولی شي د نیوروینډروکرین فعالیت بدل کړي.د Neuroendocrine نښې هم د معافیت فعالیت اغیزه کوي.په وروستیو لسو کلونو کې، د معافیت سیسټم باندې د میلاتونین تنظیمي اغیزې پراخه پاملرنه راجلب کړې.په کور دننه او بهر مطالعات ښیې چې دا نه یوازې د معافیتي ارګانونو وده او وده اغیزه کوي ، بلکه د هومور او سیلولر معافیت هم تنظیموي ، او همدارنګه سایټوکین هم تنظیموي.د مثال په توګه، میلاتون کولی شي د سیلولر او انساني معافیت تنظیم کړي، او همدارنګه د مختلف سایټوکین فعالیتونه تنظیم کړي.

د زړه د سیسټم تنظیم کول

میل یو ډول رڼا سیګنال دی چې ډیری دندې لري.د خپل سراو د بدلون له لارې، دا کولی شي د چاپیریال رڼا دوره معلومات په بدن کې اړوندو نسجونو ته انتقال کړي، ترڅو د دوی فعال فعالیتونه د بهرنۍ نړۍ له بدلونونو سره سمون ولري.له همدې امله، د سیروم میلاتونین سراو کچه کولی شي د ورځې اړوند وخت او د کال ورته موسم منعکس کړي.د ژوندی موجوداتو سرکیډین او موسمي تالونه د زړه او تنفسي سیسټم د انرژي او اکسیجن رسولو د دوراني بدلونونو سره نږدې تړاو لري.د عصبي سیسټم فعالیت څرګند سرکیډین او موسمي تال لري ، پشمول د وینې فشار ، د زړه ضربان ، د زړه تولید ، رینین انجیوټینسین الډوسټرون ، او داسې نور. د وخت پورې تړلی پیل.سربیره پردې ، د وینې فشار او کیټیچولامین په شپه کې کم شوی.میل په عمده توګه په شپه کې پټیږي، په مختلفو انډروکرین او بیولوژیکي دندو اغیزه کوي.د میل او دوراني سیسټم ترمینځ اړیکه د لاندې تجربو پایلو لخوا تایید کیدی شي: په شپه کې د میل سرایت زیاتوالی د زړه د فعالیت کمیدو سره منفي تړاو لري؛په pineal gland کې میلاتونین کولی شي د زړه د اریتیمیا مخه ونیسي چې د اسکیمیا - ریپرفیوژن ټپ له امله رامینځته کیږي ، د وینې فشار کنټرول اغیزه کوي ، د دماغي وینې جریان تنظیموي ، او نورپینفرین ته د پردی شریانونو غبرګون تنظیموي.له همدې امله، میل کولی شي د زړه سیسټم تنظیم کړي.

سربیره پردې ، میلاتون د تنفسي سیسټم ، هاضمي سیسټم او ادرار سیسټم هم تنظیموي.